夜猫子型的朋友们注意了！	点击：18
沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。 u7lz#K 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 imxZ eT 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行...	2007-12-22
推荐:去皮屑的好办法	点击：27
⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 ⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。...	2007-12-25
怀孕实用禁忌47问	点击：28
在孕期，每个准妈妈都希望可以生出一个健康聪明的宝宝来。然而，她们仍在为一些繁琐的事在苦恼着，包括在饮食上，在行为上等等的问题一直被包围着，不知道对与错。今天我们就来讲讲，关于怀孕的47个禁忌吧！ 　　PART 1　饮食篇 　　孕妇饮食是一门大学问...	2007-12-22
冬天喝什么让你一整天都手暖？	点击：16
花蕊夫人被称为 冰肌玉骨自清凉无汗 ，在这种寒冷的没来暖气的日子里，估计没人会喜欢握着这样的一双冰凉小手。 w }a(y/ 　　 _q6cQmAK mn+;o 　　冬天，一双温暖的手是多么让人安慰，尤其被大手握着，放在他的外套口袋里。 TS,Qx 　　独自...	2007-12-22
30个健康好习惯你有几个	点击：3
大脑　　 1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和干扰的能力。 　　2...	2008-07-31
咖啡是朋友还是伴侣	点击：7
咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。 他指出，每天喝2 4杯咖啡是有益的...	2008-02-06
驾驶员如何保护眼睛	点击：14
对于汽车驾驶员来说，养护好自己的眼睛十分重要。驾驶员如何才能养护好自己的眼睛呢？在这里编辑给大家推荐八种保护眼睛的方法，供所有驾驶员朋友参考。 一是洗目 经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。 二是养目...	2007-12-25
养肝：饭后静坐半小时	点击：19
肝脏是人体造血和用血的重要器官，身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏。肝病专家提醒，吃完饭尤其是午饭后，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动，如果立即行走...	2007-12-25
七道简易汤 让你睡得更香	点击：17
古老的中国中医，其中有很多千年积淀下来的养身秘方，如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意...	2007-12-22
★白发脱发食疗大全★	点击：30
1．玻璃核桃仁（中医验方） 　　主治：须发早白易脱落，容颜易老。 　　配方：核桃仁250克。白糖、生油。 　　用法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出...	2007-12-22
五种食物天天吃对身体绝对有好处	点击：30
天天吃蜂蜜： }X:Mw|A6 ZQ6m)P3l 每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。 kN5[O[ ql,s8{ :H ksq[ 生姜：每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。 cifminEXN r9jW,Vh2l G3 ...	2007-12-22
饭后6个不好习惯等于慢性自杀	点击：58
一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！ ◎饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口...	2008-02-10
日常生活保健之--健康养生十二条	点击：14
一 发宜常梳 　　是玄古仙宗养生十二宜的第一条，这里的梳头和美发厅的那种吹风机吹着热风，用梳齿细密的梳子梳头是不一样的。那样的方法不仅对健康没什么好处，还会伤害头发和头皮。健康的梳头方法是用梳齿稀疏，齿头圆滑的木梳...	2008-02-10
利用食物调节情绪	点击：3
你是否对自己动不动就大发雷霆的脾气很不满意？你是否感觉无计可施？其实，如果想要转变自己的情绪，只须改变一下你的饮食习惯，因为很多食品有影响情绪的作用。如果你要是感到情绪紧张、闷闷不乐或痛苦不堪，解决这些问题的灵丹妙药也许就在你的冰箱里...	2008-07-31
惊！四成癌症从口入！	点击：3
调查数据表明：合理饮食可减少四成癌症的发生，平衡膳食是饮食防癌的前提。　　癌症三个阶段：世界卫生组织提出的控制癌症的3个1/3战略，即1/3癌症是可以预防的，1/3癌症是可以早期发现经过治疗而痊愈的，1/3癌症是通过治疗可以提高生活质量的，应做到早预防...	2008-07-31
正确认识“吃肉减肥法”	点击：3
吃肉饮食法，即少吃碳水化合物食物，多吃动物高蛋白质食物。全球有很多人都奉行此法减肥，但最新的来自国外营养学家的研究调查发现，此方法虽有可取之处，但危及健康。下面的这些建议则能帮助你在用吃肉饮食法减肥的过程中， 取其精华，弃其糟粕 ，健康瘦身...	2008-07-31
夏天吃烧烤,配个猕猴桃	点击：1
每到夏天，随着气温的升高，很多市民习惯在夜晚来到街边的烧烤大排档吃烧烤喝啤酒，营养专家提醒：这种吃法易致癌...	2008-07-31
夏季多食大蒜好处多	点击：0
初夏时节，在人们享受融融暖意的同时，一些病菌也会卷土重来，在此建议您多吃点大蒜。 别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢...	2008-07-31
十种食物有助于肌肉生长	点击：1
1、三文鱼：6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。(皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。...	2008-07-31
上班族吃饭四误区	点击：4
常言道： 早吃好、午吃饱、晚吃少 。随着生活节奏的加快，这一黄金法则逐渐被动摇，变成了 早不吃、午凑合、晚吃饱 。尤其是那些上班族，常常早上饿着肚子到单位，中午一碗拉面解决温饱，晚上再呼朋唤友吃个痛快。 误区一：吃得太辣易伤胃 ...	2008-07-31

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